Utilité d’une bonne hygiène dentaire

Une bonne hygiène bucco-dentaire relève de gestes simples mais qui doivent être réguliers…

L’élimination de la plaque dentaire permet d’éviter non seulement les caries, mais aussi des problèmes parodontaux et autres  (gingivite, mauvaise haleine, aphtes etc).

Idéalement, 2 brossages quotidiens sont recommandés (matin et soir), mais celui du soir est INCONTOURNABLE. Le temps de brossage doit être d’environ 3 minutes, en sachant qu’un brossage bref et trop vigoureux ne sert à rien; la force ne remplace pas le temps.

astuce : pensez aussi à brosser de temps en temps la langue. La surface de celle-ci est généralement recouverte de bactéries et peut également être la source d’une mauvaise haleine. Vous trouverez facilement dans le commerce ou en pharmacie, tout ce qu’il faut.

En résumé, il faut se brosser les dents 2 fois par jour, se rendre au moins une fois par an chez son dentiste, utiliser une brosse à dents adaptée et essayer d’avoir une alimentation saine. Une bonne hygiène dentaire vous permettra, très probablement, de conserver des dents en bonne santé toute votre vie.