Gouttières anti-ronflement

Si Vous ronflez, souffrez d’apnée du sommeil légère ou modérée, ou même si vous souffrez de bruxisme (grincements de dents), la gouttière anti-ronflement (également appelée orthèse) est l’un des traitements efficaces.

Ce dispositif – composé de 2 gouttières – adapté à votre mâchoire, est placé dans la bouche afin de traiter les ronflements. Généralement conçu en plastique transparent, il ressemble aux protèges dents des sportifs.

Votre dentiste réalisera dans un premier temps une empreinte dentaire afin que la gouttière soit parfaitement adaptée aux 2 arcades de votre mâchoire. Il suffit ensuite de porter le dispositif toutes les nuits pour réduire, voire supprimer les ronflements.

Le principe de fonctionnement est celui de la propulsion mandibulaire ; empêchant l’affaissement de la langue et favorisant la respiration par le nez. La gouttière maintient la mâchoire en position avancée, et libère le passage de l’air. Sa circulation, ainsi facilitée, devient alors de plus en plus fluide et de fait, silencieuse…

Quelques jours suffisent en général pour s’habituer aux gouttières anti-ronflement. De nombreuses études montrent globalement une efficacité rapide : sommeil de meilleure qualité, réveils moins fréquents, meilleure concentration en journée et bonne humeur à nouveau au rdv.

N’hésitez pas à interroger votre dentiste, il pourra vous conseiller.